wchłanianie białka

SportPharma Gainer Protein Shake - 2584 gram -------------------------------------------------------------------------------- OPIS PRODUKTU -------------------------------------------------------------------------------- SportPharma Weight Gainer to suplement pełen odpowiednich kalorii i doskonałych jakościowo białek, który promuje zdrowe [...]

[...] energią spalania (8,3 kcal/g) niż węglowodany czy białka (4 kcal/g), co jest przyczyną zwiększonej termogenezy organizmu (podniesienia jego temperatury). Bardzo szybkie wchłanianie i przekształcanie oleju MCT pozwala na oszczędzanie zapasów glikogenu mięśniowego podczas treningu sportowego. Kwasy MCT spowalniają ponadto przewodzenie [...]

waga 89 ,wzrost 176 1. -omlet 6 jaj -50g otręby owsiane -zmiksowane jabłko z plastrem ananasa (polewa na omlet) otręby zamien na płatki. po 50g otrębów to mozna wylądować na "tronie", albo dostać zaparcia 2. -100g ryż paraboliczny/Makaron durum -250 piersi z kury -50g orzechy włoskie(zmiksowane) -warzywa między posiłkami 2 a 3 -whey protein 25 g [...]

Tak, znacząco upośledza ona wchłanianie biotyny (witamina B7). Mówiąc prosto organizm ma duże problemy z trawieniem surowego jaja. Musi tak czy siak denaturyzować, czyli to co się dzieję w czasie obróbki termicznej. Osobiście uważam, że najlepsza postać to jajecznica taka "Luźna" niewysmażona lub gotowanie na "pół miękko". Czytałem, i jest w tym [...]

[...] odpowiedzi bo jaki jest sens brac hydrolizowana kazeine (widziales w ogole gdzies taki pojedynczy produkt?) skoro to samo nam da hydrolizat kazdego innego bialka (b.szybkie wchłanianie), a jeśli miałbyś na mysli ze hydrolizat kazeiny bedzie sie wolno wchlanial to przeczylbys samemu sobie 3) nie badz taki nadgorliwy bo nie odrozniasz wycieczek [...]

[...] białka serwatkowego 1,05% ~0,78g/100g albumina jaja 1,05% ~0,78g/100g kazeinian wapnia 1,05% ~0,78g/100g peptyd L-glutaminy 1,05% ~0,78g/100g Ktoś jeszcze się będzie zachwycał tym mixem?? Activ wytłumacz wszystkim o co chodzi z tą zaawansowaną kompozycją?? i jak sie ma przedłużone wchłanianie jeśli mamy 96% białek szybko wchłanialnych??

Czemu olać dextroze? Wyczytałem ze zwiększa o ok. 50% wchłanianie i transport kreatyny do mieśni... A tak w ogóle to dextro chciałem kupić do białka, żeby dodawać trochę 10-15g, zły pomysł?

[...] ,a węgle zostaną przetworzone w tłuszcz,a tego chyba nie chcemy?,zamień w ostatnim na twaróg chudy i przesuń do tego posiłku oliwe z oliwek,tłuszcz z oliwy bd spowalniał wchłanianie sie białka w nocy,więc to świetna nocna ochrona przed katabolizmem..pozdrawiam. makaron o 22, chyba u mnie konieczność, bo i tak o 23-24 już jestem głodny i [...]

b dobre pytanie !! nie znajdziesz jednoznacznej odp. przyczyna jest prosta. jesli przykladowo jesz malo produktow poch zwierzecego /mowa o prod. wysokobialkowych/ to automatycznie wzrasta wchlanianie bialek z prod. roslinnych , a przedwe wszystkim organizm b. skromnie rozporzadaz bialkami minimalizujac jego straty /nie traktuje go energetycznie a [...]

[...] "Nadmierne spożycie cynku jest związana przede wszystkim z wtórnym deficytem miedzi i nie wywołuje objawów specyficznych. Nadmierna ilość cynku może ograniczyć wchłanianie miedzi i żelaza oraz przyspieszyć wydalanie żelaza z organizmu co może być przyczyną niedokrwistości. Cynk jest jednym z minerałów śladowych, którego ilość w [...]

W posiłku o godz 16:00 nie moze byc tłuszczy, bo spowoduje to wolne wchłanianie się białka, ale tego białka i tak w nim nie ma daj tam jak najwięcej białka...

TomQ pozwolę sobie zacytować portal e-dietetyka.pl , konkretnie fragment dot. wchłaniania białek, może będziesz w stanie pomóc mi to poskładać konkretnie: "Wchłanianie białek Zagadnienie wchłaniania białek sprowadza się do wchłaniania aminokwasów. Szybkość tego procesu jest znaczna. Po spożyciu śniadania, złożonego z czystego białka, po 15 [...]

[...] tej energii podczas wysiłku nie brakowało Natomiast w okresie po wysiłkowym dbałem o to żeby dostarczone białka i tłuszcze były w postaci z emulgowanie czyli ułatwione ich wchłanianie Trawienie to oczywiście narty w trawienie później wchłanianie aby organizm po okresie po wysiłkowym jak najszybciej tej energii jak gdyby dostał także osobiście [...]

Dopadlem kilka naukowych opracowań na ten temat dlatego uzupelniam to co napisalem kości do 18 roku życia osiagaja 90pr.sweojej masy a kolejne 10pr.przez okres 10 do 15 lat czyli ****a kosci moga robić sie grubsze.Po drugie ten proces jeszcze jest uwarunkowany takimi czynnikami jak dobra dieta itp.itd jeszcze takimi czynnikami jak nieustanne [...]

HMB jest pochodna aminokwasową, w zwiazku z czym konkuruje o transport aktywny z aminokwasami. Moze sie wiec odrobine spwolnic jego wchłanianie przy obecności białka. Wszystko też zależy od składu pożywienia. generalnie obecność pokarmu w przewodzie pok. spowalnia przesuw treści pokarmowej w efekcie czego również wchłanianie suplementu jest [...]

[...] co Pompa ma to treningi siłowe, aero jest dodatkiem ze wzgledu napo treningu silowym jemy posiłek potreningowy za jaki sie zwyklo uwazac: źródło białka+ węglowodany (te wielu tez wybiera proste, ale nei jest to konieczne) tłuszcz spowalnia wchłanianie wiec w posilku potreningowym nie dajemy go Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-03-05 17:27:44

[...] białka. Węglowodany na śniadanie oraz przed treningiem złożone i po proste. Tłuszcze i warzywa (min 500g dziennie) w każdym posiłku oprócz około treningowych bo spowalniają wchłanianie węgli i białka. Na noc czyste białko wolnowchłanialne. Podroby najwyżej raz w tygodniu. Bieganie w celu redukcji na czczo lub po posiłku białkowym. Na problemy [...]

[...] (ß-karoten, witaminy C i E), które chronią organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Witamina C jest niezbędna do syntezy kolagenu oraz zwiększa wchłanianie żelaza w przewodzie pokarmowym. Źródłem witaminy C i ß-karotenu w diecie powinny być warzywa i owoce, natomiast witaminy E - oleje słonecznikowe i ryby. [...]

[...] 30 porcji wiec niedużo, zma - na miesiac..policz i wychodzi taka suma..dlatego mało osób kupuje na raz tyle towaru, choć w modzie staje sie ostatnio wywalanie kuupy kasy na suple i odrzywkii chwalenie sie potem znajomym ile sie poświeca na ten sport heheheh.. ok ide złykac ulubione białko i kima..szybkie wchłanianie więc nie obciąży żołądka. zdr.

[...] przez błonę komórkową, tzw. kotransportera glukozy zależnego od jonów sodowych (SGLT2). Transporter SGLT2 znajduje się wyłącznie w cewkach nerkowych i jest odpowiedzialny za wchłanianie zwrotne glukozy z powstającego moczu z powrotem do krwi. Hamując aktywność SGLT2 dapagliflozyna zmniejsza zwrotne wchłanianie glukozy i powoduje wydalanie glukozy [...]